結婚１０周年

先日妻と結婚してまる１０年を迎えました。付き合ってまる１５年です。今思うとあっという間の年月でしたが、学生、就職、結婚、３人の子供の出産と色々とありました。これだけ一緒にいて、慌ただしい毎日を送っていると１０周年（１５周年）だからといって特別な感覚はそれほど感じることはできないけれど、日頃の感謝をしていかなければと思います。子供達もいるので簡単ではありますがケーキでお祝いです。シャロンというお店のケーキです。とても美味しいケーキでお祝いする時にはここのケーキをよくいただいています。今回もおいしくいただきました。後日、何か記念となるプレゼントも考えなくては…。

国営昭和記念公園

今日は仕事で国営昭和記念公園にいってきました。雨上がりで天気もよく気持ちの良い一日です。砂川口から今日は入ってみました。

しばらく歩くとポピーの丘がありました。きれなポピーが一面に咲いています。きれいなものです。最近年をとったためか自然や緑や花が美しく感じたり、心地よく感じます。オジサンだな(；一_一)

　
ポピーの丘にはちょうどよい木陰がありました。今日はのんびりとゴロゴロとしたい気分。皆で寝そべって空をみました。こんなにぼーっと空を眺めたのは久しぶりな気がした。空も青くとても綺麗に感じた。もう少し気持に余裕を持ちたいな。その余裕からいい仕事もしたいし、楽しい人生を送りたい。

飛行機雲なんぞも撮ってみました。きれいですね。少し夏も感じられました。でも滞在時間は１時間もいなかったかな。ほとんどゴロゴロしていましたがよい気分転換にもなりました。

温泉ツーリング

今日は時間ができたのでぶらっと奥多摩、丹波山方面へツーリングへ出かけました。ひたすら青梅街道を走りました。

　

奥多摩湖です。放水は行っていません。湖の水も少ないようです。ひと月前に奥多摩方面へ来た時は新緑がきれいでしたが、今日はさらに深い緑に山々は包まれていました。

　
道の駅「たばやま」です。数年前にはよくきていましたが今日は久しぶりです。道の駅はなかったとおもうな？数年前は…。

道の駅から少し歩くと「のめこい湯」があります。３時間６００円です。のんびりと湯につかって日頃の疲れを落としてきました。少し硫黄の匂いがしました。

　
天気もまあまあだったので平日でもバイカーが多いようです。

やっぱりソフトクリームでしょ。これは苺のソフトです。味は「ん～、よくある味です」でも湯上りのソフトは最高においしく感じました。

　

温泉の後はまた奥多摩方面へと戻ります。途中、林道後山線があります。少し入ってみましたが、落石のため通行止めの看板が立っていました。以前も少し走りましたが、道はだいぶ走りやすかった印象です。

　

　

帰りは奥多摩周遊道路を走ってみました。こちらも久々です。走り屋系のバイクが多くいます。私はトロトロと事故に気をつけながら走ります。ここは「月夜見第１駐車場」です。奥多摩湖と周辺の山々が見渡せます。もう少し天気がよかったら最高でした。

　

こちらは檜原へぬけた途中に「林道矢沢線」があります。今日はこちらに寄ってみます。脇には沢が流れていて、私の好きな感じです。起点には立ち入り禁止と書いてありますが脇から入らせていただきました。
　
綺麗な沢です。道はフラットで走りやすいですが山から水が湧き出ていて路面は濡れています。途中崩落したのか新しくガードレールができていたりとしてきれいになっていました。ダートがメインで所々舗装路がありました。またあまり人も入っていないようで道には草も多く生えています。途中に小屋がありました。何の小屋でしょうか？

小屋を過ぎると再び通行止め。沢側が崩落していました。左側から入ろうと思えば入れますがガソリンも少ないのでここで引き返すことにしました。

ちなみに林道矢沢線の起点には林道熊倉線の起点もありました。こちらも通行止めとなっています。

この後は檜原街道に戻り、五日市方面へと抜けて帰りました。総走行距離は１３６ｋｍ。１リッター３２km強ほど走りました。やっぱり自然の中を走るのは気持ちがいいですね。通行止めの所を少し入らせてもらいましたが、自然を守り、そしてルールを守りながらこれからも楽しめたらと思います。

健康食品

私も３０歳を過ぎて数年がたちました。昨年の秋の健康診断ではコルステロールや中性脂肪、肝臓の数値が以前より上がっていました。ランニングやらいろいろと健康にも気をつけていましたが体の内側からと思い、また、普段野菜不足もありましたので青汁を買ってみました。

　
「青汁三昧」です。これを半年ほど毎日飲んでいました。大麦若葉やケール、ゴーヤが入っています。１袋３ｇでタンパク質、脂質、炭水化物、ナトリウム、ビタミンC、ビタミンB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、カリウム、カルシウム、鉄、マグネシウム、βカロテン、リン、食物繊維等が入っているそうです。飲んだ印象ですが青臭さはあまり感じません。かと言って飲んだからと言って体の調子が良いのかどうかはあまりわかりませんでした。

　　
そして今回は「りょっこう青汁」です。しかもキトサンインです。厚労省の特定保健用食品にもなっています。コルステロールといえばキトサン。ただそれだけで選んでみました。１袋３ｇ入りで大麦若葉を主に使用しているようです。成分としてはあまり記載されていません。タンパク質、脂質、糖質、食物繊維、ナトリウム、キトサンくらいしか書いていませんでした。きっとHPなどには詳しく書いてあるとは思います。飲んだ印象ですが青汁三昧よりかは少し青臭さを感じましたが飲みやすかったです。これでしばらく様子を見ていきます。

青汁三昧とりょっこう青汁との比較です（袋だけ）

あとこれはウコンです。私は肝臓が弱いようで、お酒を飲みすぎるとすぐに数値が上がってしまうようです。数年前には一時期ワインを飲みすぎて上がりました。昨年の夏は焼酎を飲みすぎて数値が上がってしましました。これも秋の健康診断以降、飲み続けています。
今年の秋の健康診断でどのように変わっているか楽しみです。そろそろランニングも復活しようかな？と思っています。

虹をみたかい？

仕事帰りに東の空をみたら綺麗な虹が。久しぶりに虹を見た。なんだか幸せな気分がした。いいことあるといいなぁ。しかも二重に虹がかかっていたんだよ。下の写真だとわかるかな？車の中から撮ったから分かりずらいかな？

池谷精肉店

おなかがすいたので久々に池谷精肉店へ。つけ麺が有名ですが私は我流らーめんが好きです。面は太めで値段は６５０円で並と多めが選べます。醤油ベースで節系の出汁が効いている。鶏や豚骨も入っているのかな？そして背油がかかっています。具はチャーシュー、モヤシ、半ゆで卵、山クラゲだったかな？にんにくも少しきいているようです。この値段でこのボリューム。満足です。さすがに人気店だけあって３０分ほど待ちました。